• Wpisów: 17
  • Średnio co: 56 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 23:49
  • Licznik odwiedzin: 3 149 / 1010 dni
 
casally
 
Casalleyr: 142 dni do osiagniecia celu

Czesc!
Dzisiaj rowniez dodaje na szybko zaraz po cwiczeniach lece zaraz wziac prysznic i do spania! Mam jutro wazna prezentacje z fizyki.. trzymajcie za mnie kciuki ludziska! ;)

Dzisiejsze jedzenie:
sniadanie: jogurt ryzowy.. nie umiem go okreslic ale bardzo dobry + bidon wody
lunch ; talerz z trzema lyzkami platkow kukurydzianych i trzeba lyzkami platkow owsianych i mlekiem + szklanka mleka i szklanka wody
w domu ; trzy hot dogi domowej roboty takie wiecie mini mialam mega smaka i nie moglam sie oprzec! .. aj nie ladnie ;)
kolacja ; jogurt truskawkowy + bidon wody
W przerwach caly czas woda! :D

cwiczenia:
a6w dzien dwunasty
mel b trening abs
10 pompek meskich
10 pompek na pilce do fitness

to na tyle mialam w planach zrobienie tez posladkow z mel b.. nawet film wlaczylam ale padam na twarz a fakt ze jutro prezentacja... nie pociesza mnie to! :C
Udanych treningow kochane!
Buziaki! :*
fff.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego